舞蹈是一种魅力艺术，舞蹈边歌边舞，相比力文字的抽象，舞蹈形象直观，更容易让人明白和接受。在舞蹈的历程，我们不仅仅是跳动而已，而更多的是愉悦心情。舞蹈是需要音乐来配合演出的，在舞蹈中，舞蹈起到了很大的作用。

舞蹈时，，我们享受着音乐，随着音乐的跳动而舞动四肢，血液全身顺畅，心脏获得了活跃，整个心情也会变得异常良好，所以在，在事情之余，跳上一两支舞蹈是一种不错的解压方法。舞蹈具有健身塑形的作用。

在众多健身方法中，舞蹈是一种有效的健身塑形的方法。由于一小我私家在跳时，会肩膀耸动，胸膛摇晃，横膈膜震荡，全身会有80组肌肉到场运动，人体五脏六腑的性能也随之调治。康健健身，舞蹈乐身，舞蹈给人带来了不仅是生理上的满足，也带来了心理上的满足。​。

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